Facebook open

BANER Perfect SPA Awards 2021 Glosuj Hotel SPA

Sen to jeden z trzech głównych (obok prawidłowego odżywiania i aktywności fizycznej) filarów zdrowia.

LAURUM Dlaczego nie spisz
Sen to jeden z trzech głównych (obok prawidłowego odżywiania i aktywności fizycznej) filarów zdrowia. Ma wpływ na funkcjonowanie wszystkich naszych narządów. I nie jest on jedynie przełącznikiem, który przestawiasz, gdy otulasz się miękką pościelą, tylko jednym z fundamentalnych procesów zachodzących w twoim ciele. Podczas gdy ty śpisz, twój organizm wykonuje naprawdę zdumiewające rzeczy. Zastrzyk energii, kontrolowanie popędów, zmniejszanie skłonności do ryzykownych zachowań czy pomoc w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała to tylko niektóre z nich. Kiepski sen może mieć wpływ nawet na to, że twoje serce zacznie bić w dziwnym rytmie, albo że w nodze utworzy ci się skrzep krwi. Długotrwały kiepski sen może powodować problemy z cerą, nadwagą i koncentracją. Jak więc odzyskać dobry sen? Z odpowiedzią przychodzi ekspert w tej dziedzinie, doktor Chris Winter, autor książki „Dlaczego jeszcze nie śpisz?”.

„Dlaczego jeszcze nie śpisz?” Chris Winter,
Wydawnictwo Laurum

baner CACI

Perfect SPA Awards

 Perfect SPA Awards 2021 glosuj hotel

 Perfect SPA Awards 2021 glosuj daySPA

Phytomer 300x300

 

Nasze magazyny i albumy

Zapisz się do newslettera

Perfect SPA International

Perfect SPA Hotel 2021 HISZPANIA - GŁOSUJ

Perfect SPA INTERNATIONAL 2021 EUROPA - GŁOSUJ

Perfect SPA INTERNATIONAL 2021 Świat

RANKINGI SPA

Phytomer 300x300

polecane hotele GORACH

polecane hotele CENTRUM

polecane hotele MORZE

polecane hotele JEZIORA

polecane KLINIKI DAY SPA

Pobierz E-Book

 okl e book SPA Rodzinne

okladka e book UZDROWISKAe-book Restauracje okladka Semana SPAeden pl

 

polecane hotele spa poziome wszystkie SPA EDEN

Polska na zdrowie PL0

Cytat tygodnia

cytat, Konfucjusz